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Lavender (scent or tea)

Lavandula

O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.

Incluir uma ficha não é uma recomendação.

Origem: The Mediterranean and Europe · Tradição: European herbal practice and aroma use · Alimentos e ervas

O que é

Used for unease and sleep as a scent (inhaled), a tea, or a standardised preparation (such as Silexan). Swallowing essential oil is dangerous if the product is not chosen carefully.

Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)

1. Start with a low-dose scent or drink, such as a scent by the pillow or a tea.
2. Do not swallow essential oil as a neat liquid, and do not put neat oil on the skin.
3. Consult a professional about a long-term high dose if there is a concern about hormone sensitivity.

Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática

• Stresse ou inquietação
• Insónia

Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)

C: Estudos preliminares, pequenos ou de menor qualidade, ou resultados mistos. Estas notas não devem ser lidas em excesso

There is preliminary to partly moderate research on unease (especially for certain oral preparations). The same finding cannot be extended to aroma oils in general.

Fontes

• NCCIH: Lavender
• NCCIH: Anxiety and Complementary Health Approaches