Ana sayfa — Dünyadan öz bakım ve geleneksel yöntemler — Yiyecek ve otlar

Lavender (scent or tea)

Lavandula

Bu maddenin metni İngilizcedir. Diğer dillere çeviriler henüz hazırlanmaktadır.

Yer almak tavsiye değildir.

Köken: The Mediterranean and Europe · Gelenek: European herbal practice and aroma use · Yiyecek ve otlar

Nedir

Used for unease and sleep as a scent (inhaled), a tea, or a standardised preparation (such as Silexan). Swallowing essential oil is dangerous if the product is not chosen carefully.

Kısa bir giriş (tedavi talimatı değildir)

1. Start with a low-dose scent or drink, such as a scent by the pillow or a tea.
2. Do not swallow essential oil as a neat liquid, and do not put neat oil on the skin.
3. Consult a professional about a long-term high dose if there is a concern about hormone sensitivity.

Bu uygulamayla sık anılan belirtiler veya amaçlar

• Stres veya bunaltı
• Uykusuzluk

Araştırma notları (bir etki vaadi değildir)

C: Ön, küçük veya daha düşük nitelikli çalışmalar, ya da karışık sonuçlar. Bu notlar abartılmamalıdır

There is preliminary to partly moderate research on unease (especially for certain oral preparations). The same finding cannot be extended to aroma oils in general.

Kaynaklar

• NCCIH: Lavender
• NCCIH: Anxiety and Complementary Health Approaches