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Hammam (steam bath)
حمّام
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게재는 권장이 아닙니다.
유래: The Middle East and North Africa (in the lineage of Roman baths) · 계통: Bathing culture in the Islamic world · 온열·물
어떤 것인가
A public-bath culture of warming in a steam room, often with washing and light massage. It includes heat, cleanliness, and social life. Humidity is higher than in a Finnish sauna.
짧은 안내（치료 지시가 아닙니다）
- Start with a short time and take water.
- If you feel overheated, rest in a cooler place.
- Do not enter after drinking alcohol or when you feel unwell.
이와 함께 자주 挙げられる 증상·목적
- 피로
- 피부 건조
- 근육의 뻣뻣함
- 스트레스·불안
관련 증상의 영상
조사 메모（효과를 약속하지 않습니다）
C: 예비적·소규모·질이 낮은 연구, 또는 결과가 섞여 있다. 지나쳐 읽지 말 것
Large RCTs unique to the hammam are few. General physiological findings and risks of steam and heat (dehydration, cardiovascular load) are a reference.
출처
주의
Dehydration, fainting, slipping and falling, and hygiene. High-temperature steam loads the airways.
불안할 때, 지병이 있거나 임신 중이거나 약을 쓰는 경우에는 자격을 갖춘 전문가와 상담하세요.
하지 않는 편이 나은 경우
- Unstable heart disease
- High heat in pregnancy
- After drinking alcohol