Accueil — Auto-soin et pratiques traditionnelles dans le monde — Aliments et plantes
Lemon balm (Melissa) tea
Melissa officinalis
Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.
Une fiche n’est pas une recommandation.
Origine: Europe · Tradition: European herbal practice · Aliments et plantes
De quoi il s’agit
A Lamiaceae herbal tea. It has traditionally been used for settling, mild digestive discomfort, and tension.
Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)
- A moderate amount as tea.
- If you have a thyroid condition or take a sedative, consult a professional.
Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique
- Stress ou inquiétude
- Insomnie
- Constipation ou digestion
Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)
C: Études préliminaires, de petite taille ou de moindre qualité, ou résultats mitigés. Ces notes ne doivent pas être surinterprétées
There are small studies on unease and sleep. They are not conclusive.
Sources
Points d’attention
Added sedation, and a debated effect on the thyroid. Allergy.
En cas de doute, de maladie, de grossesse ou de prise de médicaments, consultez un professionnel qualifié.
Situations dans lesquelles il vaut mieux s’en abstenir
- A known allergy
- A thyroid condition: consult a professional