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Lemon balm (Melissa) tea
Melissa officinalis
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Origen: Europe · Tradición: European herbal practice · Alimentos y hierbas
Qué es
A Lamiaceae herbal tea. It has traditionally been used for settling, mild digestive discomfort, and tension.
Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)
- A moderate amount as tea.
- If you have a thyroid condition or take a sedative, consult a professional.
Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica
- Estrés o inquietud
- Insomnio
- Estreñimiento o digestión
Notas de investigación (no es una promesa de efecto)
C: Estudios preliminares, pequeños o de menor calidad, o resultados mixtos. Estas notas no deben sobreinterpretarse
There are small studies on unease and sleep. They are not conclusive.
Fuentes
Notas de precaución
Added sedation, and a debated effect on the thyroid. Allergy.
Si tiene dudas, una enfermedad, está embarazada o toma medicamentos, consulte a un profesional cualificado.
Situaciones en las que es mejor no hacerlo
- A known allergy
- A thyroid condition: consult a professional