Senebti

Knieschmerzen / Kniearthrose

Knee pain, including knee osteoarthritis, where joint cartilage changes with age. Strengthening the thigh and hip muscles is commonly recommended. Erklärung auf Englisch (Übersetzung folgt)

Zuerst Sicherheit

Bitte vor dem Training ärztlich abklären bei: schnelle Schwellung nach Verletzung, Blockieren oder Wegknicken, rotes, heißes, geschwollenes Knie, nicht belastbar.

Hör auf, wenn der Schmerz zunimmt oder sich eine Taubheit ausbreitet. Kurz und leicht beginnen. Weitergehen, wenn es sich gut anfühlt und der Schmerz nicht zunimmt.

Enthält Inhalte für Menschen mit Diagnose.

Keine Besserung oder schlimmer? Zur Physiotherapie — Wenn es nach einigen Wochen nicht besser ist oder die Schmerzen zunehmen, wenden Sie sich an eine Physiotherapeutin oder einen Physiotherapeuten. In den Niederlanden ist keine Überweisung nötig.

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