Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Voeding en kruiden

Olive oil (culinary and gentle self-massage)

زيت الزيتون

De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.

Een vermelding is geen aanbeveling.

Herkomst: The Mediterranean · Traditie: The Mediterranean diet and traditional external use · Voeding en kruiden

Wat het is

A central edible oil in the Mediterranean diet, also used to moisturise the skin and for gentle massage. The basic approach is to keep it as part of meals, not as a supplement.

Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)

1. In meals, use a moderate amount in place of other fats.
2. If you use it on the skin, use a small amount and watch for slipping.
3. Do not take a large “treatment” amount.

Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd

• Droge huid
• Verstopping of spijsvertering

Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)

D: Alleen traditioneel gebruik. In deze raming is niet genoeg klinisch onderzoek naar de praktijk zelf gevonden

De bronnen zijn in deze raming niet bevestigd.

The Mediterranean dietary pattern has strong evidence on cardiometabolism, but an effect of olive oil alone as an “alternative therapy” is narrower. External use is mainly moisturising.