الرئيسية — العناية الذاتية والممارسات التقليدية في العالم — الطعام والأعشاب

Jamu (Indonesian herbal tonic)

Jamu

نص هذه المادة بالإنجليزية. لا تزال الترجمات إلى اللغات الأخرى قيد الإعداد.

الإدراج ليس توصية.

الأصل: Indonesia · التقليد: Traditional herbal practice centred on Java · الطعام والأعشاب

ما هي

A traditional drink mixing turmeric, ginger, tamarind, and similar plants. Many products are promoted for vitality or women’s health. Quality, additives, and pharmacological action vary.

مقدمة قصيرة (وليست تعليمات علاجية)

Make it at home from reliable ingredients, or choose a product with clear regulation and labelling.
Do not let an all-purpose claim replace care for a long-term condition.
In pregnancy or while taking medicine, consult a professional before use.

أعراض أو غايات كثيراً ما تُذكر مع هذه الممارسة

تعب
بدايات الزكام
ألم الدورة

ملاحظات بحثية (وليست وعداً بأي أثر)

D: استعمال تقليدي فقط. لم تجد هذه المراجعة بحثاً سريرياً كافياً عن الممارسة ذاتها

Individual ingredients (turmeric, ginger, and others) have been studied, but standard evidence for jamu as a compound drink is scarce. Quality problems are sometimes reported.

المصادر

ملاحظات للانتباه

Unregulated products, and particular care with a category of products that has had past reports of steroid adulteration. The liver, and interactions.

إذا ساورتك الحيرة، أو كان لديك مرض، أو كنت حاملاً، أو تتناول أدوية، فاستشر مختصاً مؤهلاً.

حالات يُفضَّل فيها تجنّب ذلك

Use in pregnancy on one’s own judgement
An imported tonic of unknown quality