Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Voeding en kruiden
Jamu (Indonesian herbal tonic)
Jamu
De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.
Een vermelding is geen aanbeveling.
Herkomst: Indonesia · Traditie: Traditional herbal practice centred on Java · Voeding en kruiden
Wat het is
A traditional drink mixing turmeric, ginger, tamarind, and similar plants. Many products are promoted for vitality or women’s health. Quality, additives, and pharmacological action vary.
Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)
- Make it at home from reliable ingredients, or choose a product with clear regulation and labelling.
- Do not let an all-purpose claim replace care for a long-term condition.
- In pregnancy or while taking medicine, consult a professional before use.
Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd
- Vermoeidheid
- Begin van een verkoudheid
- Menstruatiepijn
Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)
D: Alleen traditioneel gebruik. In deze raming is niet genoeg klinisch onderzoek naar de praktijk zelf gevonden
Individual ingredients (turmeric, ginger, and others) have been studied, but standard evidence for jamu as a compound drink is scarce. Quality problems are sometimes reported.
Bronnen
Attentiepunten
Unregulated products, and particular care with a category of products that has had past reports of steroid adulteration. The liver, and interactions.
Bij twijfel, bij een aandoening, tijdens zwangerschap of bij medicijngebruik: raadpleeg een bevoegd professional.
Situaties waarin dit beter wordt vermeden
- Use in pregnancy on one’s own judgement
- An imported tonic of unknown quality