الرئيسية — العناية الذاتية والممارسات التقليدية في العالم — العلاج اليدوي والنقاط

Self-acupressure at Neiguan (PC6 / P6)

内関（ないかん）

نص هذه المادة بالإنجليزية. لا تزال الترجمات إلى اللغات الأخرى قيد الإعداد.

الإدراج ليس توصية.

الأصل: China (widely known worldwide as P6) · التقليد: Self-care at acupuncture points · العلاج اليدوي والنقاط

ما هي

A point on the inner wrist, about three finger-widths from the palm, in the midline. It is often discussed in Western research as a stimulation point for motion sickness and nausea after surgery.

مقدمة قصيرة (وليست تعليمات علاجية)

Press the centre of the inner wrist gently with the thumb, or use a commercially available P6 band.
Do this for a few minutes when you feel nauseous. Both sides may be tried.
Painful pressure is not needed.

أعراض أو غايات كثيراً ما تُذكر مع هذه الممارسة

غثيان
توتر أو قلق
إمساك أو هضم

ملاحظات بحثية (وليست وعداً بأي أثر)

B: توجد تجارب عشوائية أو مراجعات منهجية، لكن التقارير محدودة، أو الفئة المدروسة ضيقة، أو جودة الدراسات محدودة

A Cochrane review of P6 stimulation for postoperative nausea and vomiting describes an effect compared with sham stimulation. For nausea in pregnancy, Cochrane finds a lack of high-quality evidence. There is research on motion sickness, but quality varies.

المصادر

ملاحظات للانتباه

There is no need to break the skin. Stop if a band irritates the skin.

إذا ساورتك الحيرة، أو كان لديك مرض، أو كنت حاملاً، أو تتناول أدوية، فاستشر مختصاً مؤهلاً.

حالات يُفضَّل فيها تجنّب ذلك

A wound, fracture, or severe dermatitis on the wrist