الرئيسية — العناية الذاتية والممارسات التقليدية في العالم — الحرارة والماء

Self-moxibustion (e.g. Sennen-kyu)

灸 / せんねん灸

نص هذه المادة بالإنجليزية. لا تزال الترجمات إلى اللغات الأخرى قيد الإعداد.

الإدراج ليس توصية.

الأصل: Japan and China · التقليد: Home use of moxibustion · الحرارة والماء

ما هي

A self-care form of warming acupuncture points with the heat of mugwort (moxa). In Japan, stick-on or pedestal moxa (for example Sennen-kyu) is widely sold for home use. It is used for feeling cold, tiredness, and digestive discomfort.

مقدمة قصيرة (وليست تعليمات علاجية)

1. Always follow the instructions and use a product with temperature control, such as one with a pedestal. Do not handle fire casually on your own.
2. Try only on skin with normal sensation, starting with a short time.
3. Remove it at once if it feels too hot. Do not stack too many on the same spot.
4. Fully extinguish used moxa before discarding it.

أعراض أو غايات كثيراً ما تُذكر مع هذه الممارسة

• الشعور بالبرد بسهولة
• برودة أو تورم القدمين
• تعب
• إمساك أو هضم
• ألم أسفل الظهر

فيديوهات لأعراض ذات صلة

• ألم أسفل الظهر

ملاحظات بحثية (وليست وعداً بأي أثر)

C: دراسات أولية أو صغيرة أو أقل جودة، أو نتائج متباينة. لا ينبغي المبالغة في قراءة هذه الملاحظات

There are several systematic reviews of moxibustion, but quality is low and conclusions about effects vary with the conditions. Large studies of the safety and usefulness of home pedestal moxa are limited.

المصادر

• Ernst et al., Does moxibustion work? Overview of systematic reviews (PMC2987875)
• NCCIH: Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know