Ana sayfa — Dünyadan öz bakım ve geleneksel yöntemler — Isı ve su

Self-moxibustion (e.g. Sennen-kyu)

灸 / せんねん灸

Bu maddenin metni İngilizcedir. Diğer dillere çeviriler henüz hazırlanmaktadır.

Yer almak tavsiye değildir.

Köken: Japan and China · Gelenek: Home use of moxibustion · Isı ve su

Nedir

A self-care form of warming acupuncture points with the heat of mugwort (moxa). In Japan, stick-on or pedestal moxa (for example Sennen-kyu) is widely sold for home use. It is used for feeling cold, tiredness, and digestive discomfort.

Kısa bir giriş (tedavi talimatı değildir)

1. Always follow the instructions and use a product with temperature control, such as one with a pedestal. Do not handle fire casually on your own.
2. Try only on skin with normal sensation, starting with a short time.
3. Remove it at once if it feels too hot. Do not stack too many on the same spot.
4. Fully extinguish used moxa before discarding it.

Bu uygulamayla sık anılan belirtiler veya amaçlar

• Kolay üşüme
• Soğuk veya şiş ayaklar
• Yorgunluk
• Kabızlık veya sindirim
• Bel ağrısı

İlgili belirtilere dair videolar

• Bel ağrısı

Araştırma notları (bir etki vaadi değildir)

C: Ön, küçük veya daha düşük nitelikli çalışmalar, ya da karışık sonuçlar. Bu notlar abartılmamalıdır

There are several systematic reviews of moxibustion, but quality is low and conclusions about effects vary with the conditions. Large studies of the safety and usefulness of home pedestal moxa are limited.

Kaynaklar

• Ernst et al., Does moxibustion work? Overview of systematic reviews (PMC2987875)
• NCCIH: Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know