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Self-moxibustion (e.g. Sennen-kyu)

灸 / せんねん灸

Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.

Une fiche n’est pas une recommandation.

Origine: Japan and China · Tradition: Home use of moxibustion · Chaleur et eau

De quoi il s’agit

A self-care form of warming acupuncture points with the heat of mugwort (moxa). In Japan, stick-on or pedestal moxa (for example Sennen-kyu) is widely sold for home use. It is used for feeling cold, tiredness, and digestive discomfort.

Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)

1. Always follow the instructions and use a product with temperature control, such as one with a pedestal. Do not handle fire casually on your own.
2. Try only on skin with normal sensation, starting with a short time.
3. Remove it at once if it feels too hot. Do not stack too many on the same spot.
4. Fully extinguish used moxa before discarding it.

Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique

• Sensation de froid fréquente
• Pieds froids ou gonflés
• Fatigue
• Constipation ou digestion
• Douleur lombaire

Vidéos pour des signes proches

• Lombalgie

Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)

C: Études préliminaires, de petite taille ou de moindre qualité, ou résultats mitigés. Ces notes ne doivent pas être surinterprétées

There are several systematic reviews of moxibustion, but quality is low and conclusions about effects vary with the conditions. Large studies of the safety and usefulness of home pedestal moxa are limited.

Sources

• Ernst et al., Does moxibustion work? Overview of systematic reviews (PMC2987875)
• NCCIH: Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know