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Shiro-abhyanga (head oil massage)
शिरो अभ्यङ्ग
O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.
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Origem: India · Tradição: Ayurveda · Técnicas manuais e pontos
O que é
Care of working oil into the scalp and hair. It is used for settling, sleep, and dryness of the hair. Unlike shirodhara (oil poured on the forehead), it is easier to do as self-care.
Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)
- With a small amount of an oil you are not allergic to, make circles on the scalp with the pads of the fingers.
- Keep it out of the eyes. Take care not to slip when bathing.
- Stop if you have an inflammatory scalp condition.
Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática
- Stresse ou inquietação
- Insónia
- Pele seca
- Dor de cabeça
Vídeos de sintomas relacionados
Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)
D: Apenas uso tradicional. Nesta revisão não se encontrou investigação clínica suficiente sobre a prática em si
Clinical evidence beyond relaxation or moisturising is limited.
Fontes
Notas de precaução
Falls from slipping on oil, inflammation of hair follicles, and essential oil in the eyes.
Em caso de dúvida, de doença, de gravidez ou de toma de medicamentos, consulte um profissional qualificado.
Situações em que é melhor não o fazer
- A scalp infection or an open wound
- Dermatitis that worsens with oil