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Shiro-abhyanga (head oil massage)
शिरो अभ्यङ्ग
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Origen: India · Tradición: Ayurveda · Técnicas manuales y puntos
Qué es
Care of working oil into the scalp and hair. It is used for settling, sleep, and dryness of the hair. Unlike shirodhara (oil poured on the forehead), it is easier to do as self-care.
Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)
- With a small amount of an oil you are not allergic to, make circles on the scalp with the pads of the fingers.
- Keep it out of the eyes. Take care not to slip when bathing.
- Stop if you have an inflammatory scalp condition.
Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica
- Estrés o inquietud
- Insomnio
- Piel seca
- Dolor de cabeza
Vídeos de síntomas relacionados
Notas de investigación (no es una promesa de efecto)
D: Solo uso tradicional. En esta revisión no se halló suficiente investigación clínica sobre la práctica en sí
Clinical evidence beyond relaxation or moisturising is limited.
Fuentes
Notas de precaución
Falls from slipping on oil, inflammation of hair follicles, and essential oil in the eyes.
Si tiene dudas, una enfermedad, está embarazada o toma medicamentos, consulte a un profesional cualificado.
Situaciones en las que es mejor no hacerlo
- A scalp infection or an open wound
- Dermatitis that worsens with oil