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Shiro-abhyanga (head oil massage)
शिरो अभ्यङ्ग
Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.
Une fiche n’est pas une recommandation.
Origine: India · Tradition: Ayurveda · Techniques manuelles et points
De quoi il s’agit
Care of working oil into the scalp and hair. It is used for settling, sleep, and dryness of the hair. Unlike shirodhara (oil poured on the forehead), it is easier to do as self-care.
Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)
- With a small amount of an oil you are not allergic to, make circles on the scalp with the pads of the fingers.
- Keep it out of the eyes. Take care not to slip when bathing.
- Stop if you have an inflammatory scalp condition.
Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique
- Stress ou inquiétude
- Insomnie
- Peau sèche
- Maux de tête
Vidéos pour des signes proches
Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)
D: Usage traditionnel seulement. Cet examen n’a pas trouvé assez de recherche clinique sur la pratique elle-même
Clinical evidence beyond relaxation or moisturising is limited.
Sources
Points d’attention
Falls from slipping on oil, inflammation of hair follicles, and essential oil in the eyes.
En cas de doute, de maladie, de grossesse ou de prise de médicaments, consultez un professionnel qualifié.
Situations dans lesquelles il vaut mieux s’en abstenir
- A scalp infection or an open wound
- Dermatitis that worsens with oil