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Green tea
緑茶 / 綠茶
O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.
Incluir uma ficha não é uma recomendação.
Origem: China and Japan · Tradição: East Asian tea culture · Alimentos e ervas
O que é
An infusion of tea leaves that have been steamed or pan-fired. As an everyday drink it is widely studied around the world. It contains caffeine.
Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)
- Drink a moderate amount as tea, with meals or in the afternoon.
- Strong tea just before bed can contribute to sleeplessness.
- Treat concentrated extracts aimed at a health outcome as distinct from a drink, and consult a physician.
Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática
- Concentração e pensamento
- Cansaço
- Obstipação ou digestão
Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)
C: Estudos preliminares, pequenos ou de menor qualidade, ou resultados mistos. Estas notas não devem ser lidas em excesso
There are many observational studies of habitual green-tea drinking and lifestyle-related disease. Liver injury has been reported with extracts. It is not a medicine for a specific symptom. NCCIH summarises safety and the state of the research.
Fontes
Notas de precaução
Caffeine sensitivity, sleeplessness, and stomach unease. Liver injury has been reported with green-tea extracts (supplements).
Em caso de dúvida, de doença, de gravidez ou de toma de medicamentos, consulte um profissional qualificado.
Situações em que é melhor não o fazer
- People who should avoid caffeine
- Concentrated extracts in people with liver disease
- Interactions with some medicines (consult a professional)