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Green tea
緑茶 / 綠茶
El texto de esta ficha está en inglés. Las traducciones a otros idiomas aún se están preparando.
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Origen: China and Japan · Tradición: East Asian tea culture · Alimentos y hierbas
Qué es
An infusion of tea leaves that have been steamed or pan-fired. As an everyday drink it is widely studied around the world. It contains caffeine.
Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)
- Drink a moderate amount as tea, with meals or in the afternoon.
- Strong tea just before bed can contribute to sleeplessness.
- Treat concentrated extracts aimed at a health outcome as distinct from a drink, and consult a physician.
Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica
- Concentración y pensamiento
- Cansancio
- Estreñimiento o digestión
Notas de investigación (no es una promesa de efecto)
C: Estudios preliminares, pequeños o de menor calidad, o resultados mixtos. Estas notas no deben sobreinterpretarse
There are many observational studies of habitual green-tea drinking and lifestyle-related disease. Liver injury has been reported with extracts. It is not a medicine for a specific symptom. NCCIH summarises safety and the state of the research.
Fuentes
Notas de precaución
Caffeine sensitivity, sleeplessness, and stomach unease. Liver injury has been reported with green-tea extracts (supplements).
Si tiene dudas, una enfermedad, está embarazada o toma medicamentos, consulte a un profesional cualificado.
Situaciones en las que es mejor no hacerlo
- People who should avoid caffeine
- Concentrated extracts in people with liver disease
- Interactions with some medicines (consult a professional)