Start — Selbstsorge und traditionelle Verfahren weltweit — Ernährung und Kräuter

Green tea

緑茶 / 綠茶

Der Text dieses Eintrags ist auf Englisch. Übersetzungen in andere Sprachen sind noch in Vorbereitung.

Ein Eintrag ist keine Empfehlung.

Herkunft: China and Japan · Tradition: East Asian tea culture · Ernährung und Kräuter

Worum es geht

An infusion of tea leaves that have been steamed or pan-fired. As an everyday drink it is widely studied around the world. It contains caffeine.

Kurze Einführung (keine Behandlungsanweisung)

1. Drink a moderate amount as tea, with meals or in the afternoon.
2. Strong tea just before bed can contribute to sleeplessness.
3. Treat concentrated extracts aimed at a health outcome as distinct from a drink, and consult a physician.

Beschwerden oder Ziele, die bei diesem Verfahren oft genannt werden

• Konzentration und Denken
• Müdigkeit
• Verstopfung oder Verdauung

Forschungshinweise (kein Wirkungsversprechen)

C: Vorläufige, kleine oder qualitativ schwächere Studien, oder gemischte Ergebnisse. Diese Hinweise nicht überinterpretieren

There are many observational studies of habitual green-tea drinking and lifestyle-related disease. Liver injury has been reported with extracts. It is not a medicine for a specific symptom. NCCIH summarises safety and the state of the research.

Quellen

• NCCIH: Green Tea