Ana sayfa — Dünyadan öz bakım ve geleneksel yöntemler — Günlük alışkanlıklar ve uyku
Oil pulling (kavala / gandusha)
कवल / गण्डूष
Bu maddenin metni İngilizcedir. Diğer dillere çeviriler henüz hazırlanmaktadır.
Yer almak tavsiye değildir.
Köken: India · Gelenek: Ayurvedic mouth care · Günlük alışkanlıklar ve uyku
Nedir
A traditional habit of holding plant oil in the mouth and swishing it. In modern marketing it is often described as “detox”, but dental organisations are cautious about overstated claims.
Kısa bir giriş (tedavi talimatı değildir)
- Hold about a teaspoon of edible plant oil and move it gently for a few minutes (do not force a full 20 minutes).
- Spit it out, then brush and floss as usual.
- Do not swallow it. It is not advised for children.
Bu uygulamayla sık anılan belirtiler veya amaçlar
- Ağız bakımı
Araştırma notları (bir etki vaadi değildir)
D: Yalnızca geleneksel kullanım. Bu incelemede uygulamanın kendisine dair yeterli klinik araştırma bulunamadı
The American Dental Association (ADA) states that there is no reliable evidence that oil pulling replaces brushing and flossing. It is recorded as a traditional mouth-care habit.
Kaynaklar
Dikkat notları
Inhaling the oil (especially in children and people with swallowing difficulty). Quality of the oil. Do not use it in place of ordinary dental hygiene.
Emin değilseniz ya da bir hastalığınız, gebeliğiniz veya kullandığınız bir ilaç varsa, yetkin bir uzmana danışın.
Kaçınmanın daha iyi olduğu durumlar
- People at high risk of inhaling the oil
- Young children