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Oil pulling (kavala / gandusha)
कवल / गण्डूष
Il testo di questa scheda è in inglese. Le traduzioni in altre lingue sono ancora in preparazione.
Una scheda non è una raccomandazione.
Origine: India · Tradizione: Ayurvedic mouth care · Abitudini quotidiane e sonno
Che cos’è
A traditional habit of holding plant oil in the mouth and swishing it. In modern marketing it is often described as “detox”, but dental organisations are cautious about overstated claims.
Breve introduzione (non è una indicazione di trattamento)
- Hold about a teaspoon of edible plant oil and move it gently for a few minutes (do not force a full 20 minutes).
- Spit it out, then brush and floss as usual.
- Do not swallow it. It is not advised for children.
Sintomi o obiettivi spesso associati a questa pratica
- Cura della bocca
Note di ricerca (non è una promessa di effetto)
D: Solo uso tradizionale. In questa ricognizione non è stata trovata abbastanza ricerca clinica sulla pratica in sé
The American Dental Association (ADA) states that there is no reliable evidence that oil pulling replaces brushing and flossing. It is recorded as a traditional mouth-care habit.
Fonti
Note di attenzione
Inhaling the oil (especially in children and people with swallowing difficulty). Quality of the oil. Do not use it in place of ordinary dental hygiene.
In caso di dubbio, di una condizione di salute, di gravidanza o di assunzione di farmaci, consultare un professionista qualificato.
Situazioni in cui è meglio evitarlo
- People at high risk of inhaling the oil
- Young children