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Oil pulling (kavala / gandusha)
कवल / गण्डूष
Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.
Une fiche n’est pas une recommandation.
Origine: India · Tradition: Ayurvedic mouth care · Habitudes quotidiennes et sommeil
De quoi il s’agit
A traditional habit of holding plant oil in the mouth and swishing it. In modern marketing it is often described as “detox”, but dental organisations are cautious about overstated claims.
Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)
- Hold about a teaspoon of edible plant oil and move it gently for a few minutes (do not force a full 20 minutes).
- Spit it out, then brush and floss as usual.
- Do not swallow it. It is not advised for children.
Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique
- Soin de la bouche
Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)
D: Usage traditionnel seulement. Cet examen n’a pas trouvé assez de recherche clinique sur la pratique elle-même
The American Dental Association (ADA) states that there is no reliable evidence that oil pulling replaces brushing and flossing. It is recorded as a traditional mouth-care habit.
Sources
Points d’attention
Inhaling the oil (especially in children and people with swallowing difficulty). Quality of the oil. Do not use it in place of ordinary dental hygiene.
En cas de doute, de maladie, de grossesse ou de prise de médicaments, consultez un professionnel qualifié.
Situations dans lesquelles il vaut mieux s’en abstenir
- People at high risk of inhaling the oil
- Young children