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Oil pulling (kavala / gandusha)
कवल / गण्डूष
O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.
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Origem: India · Tradição: Ayurvedic mouth care · Hábitos diários e sono
O que é
A traditional habit of holding plant oil in the mouth and swishing it. In modern marketing it is often described as “detox”, but dental organisations are cautious about overstated claims.
Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)
- Hold about a teaspoon of edible plant oil and move it gently for a few minutes (do not force a full 20 minutes).
- Spit it out, then brush and floss as usual.
- Do not swallow it. It is not advised for children.
Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática
- Cuidado da boca
Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)
D: Apenas uso tradicional. Nesta revisão não se encontrou investigação clínica suficiente sobre a prática em si
The American Dental Association (ADA) states that there is no reliable evidence that oil pulling replaces brushing and flossing. It is recorded as a traditional mouth-care habit.
Fontes
Notas de precaução
Inhaling the oil (especially in children and people with swallowing difficulty). Quality of the oil. Do not use it in place of ordinary dental hygiene.
Em caso de dúvida, de doença, de gravidez ou de toma de medicamentos, consulte um profissional qualificado.
Situações em que é melhor não o fazer
- People at high risk of inhaling the oil
- Young children