الرئيسية — العناية الذاتية والممارسات التقليدية في العالم — الحرارة والماء
Sweat lodge / temazcal-type ceremony
sweat lodge / temazcal
نص هذه المادة بالإنجليزية. لا تزال الترجمات إلى اللغات الأخرى قيد الإعداد.
الإدراج ليس توصية.
هذه المادة غير مُوصى بها. أُدرجت للتحذير فقط.
الأصل: Indigenous peoples of North America and others (similar practices exist in many places) · التقليد: An Indigenous ceremony (distinct from a commercial event for wellness) · الحرارة والماء
ما هي
A ceremonial practice of sweating in a closed space with heated stones and steam. It is often culturally sacred. Casual imitation, or a commercial “detox” event, has been involved in serious accidents including deaths from heat illness. It is not a DIY self-care activity.
مقدمة قصيرة (وليست تعليمات علاجية)
- Do not build a pit or tent yourself to recreate a high-heat ceremony.
- Do not casually join a commercial event without a cultural invitation either.
- Do not stay in a hot, closed space when you feel unwell.
أعراض أو غايات كثيراً ما تُذكر مع هذه الممارسة
- توتر أو قلق
- تعب
ملاحظات بحثية (وليست وعداً بأي أثر)
D: استعمال تقليدي فقط. لم تجد هذه المراجعة بحثاً سريرياً كافياً عن الممارسة ذاتها
Meaning as a ceremony is separate from medical usefulness. There have been deaths from closed high heat, and there is no basis for advising self-administration. It is listed as a caution.
المصادر
ملاحظات للانتباه
Heat illness, dehydration, low sodium, and crushing or a failure to keep an exit. There is also a problem of cultural appropriation.
إذا ساورتك الحيرة، أو كان لديك مرض، أو كنت حاملاً، أو تتناول أدوية، فاستشر مختصاً مؤهلاً.
حالات يُفضَّل فيها تجنّب ذلك
- All self-administration and unsupervised commercial events