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Sweat lodge / temazcal-type ceremony
sweat lodge / temazcal
O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.
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Origem: Indigenous peoples of North America and others (similar practices exist in many places) · Tradição: An Indigenous ceremony (distinct from a commercial event for wellness) · Calor e água
O que é
A ceremonial practice of sweating in a closed space with heated stones and steam. It is often culturally sacred. Casual imitation, or a commercial “detox” event, has been involved in serious accidents including deaths from heat illness. It is not a DIY self-care activity.
Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)
- Do not build a pit or tent yourself to recreate a high-heat ceremony.
- Do not casually join a commercial event without a cultural invitation either.
- Do not stay in a hot, closed space when you feel unwell.
Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática
- Stresse ou inquietação
- Cansaço
Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)
D: Apenas uso tradicional. Nesta revisão não se encontrou investigação clínica suficiente sobre a prática em si
Meaning as a ceremony is separate from medical usefulness. There have been deaths from closed high heat, and there is no basis for advising self-administration. It is listed as a caution.
Fontes
Notas de precaução
Heat illness, dehydration, low sodium, and crushing or a failure to keep an exit. There is also a problem of cultural appropriation.
Em caso de dúvida, de doença, de gravidez ou de toma de medicamentos, consulte um profissional qualificado.
Situações em que é melhor não o fazer
- All self-administration and unsupervised commercial events