Start — Selbstsorge und traditionelle Verfahren weltweit — Wärme und Wasser
Sweat lodge / temazcal-type ceremony
sweat lodge / temazcal
Der Text dieses Eintrags ist auf Englisch. Übersetzungen in andere Sprachen sind noch in Vorbereitung.
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Herkunft: Indigenous peoples of North America and others (similar practices exist in many places) · Tradition: An Indigenous ceremony (distinct from a commercial event for wellness) · Wärme und Wasser
Worum es geht
A ceremonial practice of sweating in a closed space with heated stones and steam. It is often culturally sacred. Casual imitation, or a commercial “detox” event, has been involved in serious accidents including deaths from heat illness. It is not a DIY self-care activity.
Kurze Einführung (keine Behandlungsanweisung)
- Do not build a pit or tent yourself to recreate a high-heat ceremony.
- Do not casually join a commercial event without a cultural invitation either.
- Do not stay in a hot, closed space when you feel unwell.
Beschwerden oder Ziele, die bei diesem Verfahren oft genannt werden
- Stress oder Unruhe
- Müdigkeit
Forschungshinweise (kein Wirkungsversprechen)
D: Nur traditionelle Verwendung. In dieser Sichtung fand sich nicht genug klinische Forschung zur Praxis selbst
Meaning as a ceremony is separate from medical usefulness. There have been deaths from closed high heat, and there is no basis for advising self-administration. It is listed as a caution.
Quellen
Hinweise zur Sicherheit
Heat illness, dehydration, low sodium, and crushing or a failure to keep an exit. There is also a problem of cultural appropriation.
Bei Unsicherheit, bei einer Erkrankung, in der Schwangerschaft oder bei Medikamenteneinnahme eine qualifizierte Fachperson fragen.
Situationen, in denen dies besser unterbleibt
- All self-administration and unsupervised commercial events