頭・首

頭・首に関する症状別の運動・ストレッチ動画。効果は約束しません。

この部位の症状

• 首の痛み — 首の痛みやこわばり。寝違えのように急に起こるものや、長く続くものがあります。多くは軽いもので、少しずつ動かすことが勧められることが多いです。
• 締めつけられるような頭痛 — 頭全体や後頭部を締めつけられるような頭痛（緊張型頭痛）。首や肩のこわばりと一緒に感じる人もいます。いつもと違う頭痛は、まず受診してください。