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Hombro congelado y dolor de hombro

Shoulder pain or difficulty lifting the arm, including frozen shoulder, where the shoulder gradually becomes stiff. There are many possible causes. Explicación en inglés (traducción pendiente)

Primero, la seguridad

Consulta a un médico o fisioterapeuta antes de hacer ejercicio si tienes: no poder levantar el brazo tras una caída, dolor fuerte que persiste por la noche, o dolor de hombro con dolor torácico o falta de aire (urgencias).

Para si el dolor aumenta o se extiende un hormigueo o adormecimiento. Empieza por lo corto y fácil. Avanza cuando te resulte cómodo y el dolor no aumente.

Incluye contenido para personas con diagnóstico.

¿No mejora o empeora? Acude a un fisioterapeuta — Si no mejora en unas semanas o el dolor aumenta, consulta a un fisioterapeuta. En los Países Bajos no necesitas derivación del médico de cabecera.

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