Beweeg- en stretchoefeningen voor klachten rond Knie. We beloven geen resultaat.
Klachten in dit gebied
Knieklachten en stijve knie — Kniepijn, inclusief artrose van de knie, waarbij het gewrichtskraakbeen met de leeftijd verandert. Versterken van de spieren van dij en heup wordt vaak aangeraden.
Kniepijn bij hardlopen of springen — Pijn rond de knie (voor- of buitenkant) na hardlopen of springen. Het aanpassen van de trainingsbelasting en geleidelijke krachttraining worden vaak gebruikt.