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Coconut oil self-massage

coconut oil massage

Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.

Une fiche n’est pas une recommandation.

Origine: South Asia, Southeast Asia, and the Pacific · Tradition: Everyday oil care in tropical regions · Techniques manuelles et points

De quoi il s’agit

Self-massage of the skin and muscles with coconut oil. Moisturising and relaxation are central.

Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)

1. Apply refined or edible clean oil at room temperature or slightly warm.
2. Do not slip and fall. If you use it on the face, keep it out of the eyes.
3. Stop if acne worsens.

Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique

• Peau sèche
• Stress ou inquiétude
• Raideur musculaire

Vidéos pour des signes proches

• Raideur / souplesse

Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)

C: Études préliminaires, de petite taille ou de moindre qualité, ou résultats mitigés. Ces notes ne doivent pas être surinterprétées

There is dermatological data on moisturising. Evidence for treating whole-body symptoms is limited.

Sources

• NCCIH: Massage Therapy: What You Need To Know