Senebti

Handgelenkschmerzen / Sehnenscheidenentzündung

Pain in the wrist or at the base of the thumb, such as tendon irritation. Reducing overuse is often combined with gentle exercise. Erklärung auf Englisch (Übersetzung folgt)

Zuerst Sicherheit

Bitte vor dem Training ärztlich abklären bei: Schwellung oder Fehlstellung nach Sturz, nächtlich anhaltende Taubheit, nachlassende Griffkraft.

Hör auf, wenn der Schmerz zunimmt oder sich eine Taubheit ausbreitet. Kurz und leicht beginnen. Weitergehen, wenn es sich gut anfühlt und der Schmerz nicht zunimmt.

Keine Besserung oder schlimmer? Zur Physiotherapie — Wenn es nach einigen Wochen nicht besser ist oder die Schmerzen zunehmen, wenden Sie sich an eine Physiotherapeutin oder einen Physiotherapeuten. In den Niederlanden ist keine Überweisung nötig.

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