Ana sayfa — Dünyadan öz bakım ve geleneksel yöntemler — Yiyecek ve otlar

Miso and traditional fermented foods

味噌

Bu maddenin metni İngilizcedir. Diğer dillere çeviriler henüz hazırlanmaktadır.

Yer almak tavsiye değildir.

Köken: Japan (fermented foods exist in many parts of the world) · Gelenek: Japanese food-based yojo · Yiyecek ve otlar

Nedir

A seasoning or soup of soybeans and other ingredients fermented with koji. It is central to traditional Japanese meals. It is often discussed as part of everyday salt and nutrition, and in relation to the gut environment.

Kısa bir giriş (tedavi talimatı değildir)

1. Use it in everyday soups and cooking.
2. It is high in salt, so if you are on a limit, adjust the amount and other salt.
3. If you hope to keep live cultures, take care not to boil it too hard (do not overstate a health outcome).

Bu uygulamayla sık anılan belirtiler veya amaçlar

• Kabızlık veya sindirim

Araştırma notları (bir etki vaadi değildir)

D: Yalnızca geleneksel kullanım. Bu incelemede uygulamanın kendisine dair yeterli klinik araştırma bulunamadı

Kaynaklar bu incelemede doğrulanamadı.

There is research on fermented foods and dietary patterns, but evidence that miso alone treats a specific symptom is limited. Take care with the salt.