Senebti

무릎 통증·퇴행성 관절염

Knee pain, including knee osteoarthritis, where joint cartilage changes with age. Strengthening the thigh and hip muscles is commonly recommended. 영어 설명(번역 준비 중)

먼저 안전하게

다음과 같은 경우 운동 전에 병원을 먼저 방문하세요: 다친 직후 빠른 부기, 무릎이 걸리거나 꺾임, 붉고 뜨겁게 부은 무릎, 체중을 실을 수 없음.

통증이 심해지거나 저림이 퍼지면 중단하세요. 짧고 쉬운 것부터 시작하세요. 통증이 늘지 않고 익숙해지면 다음으로.

진단을 받은 분을 위한 내용이 포함되어 있습니다.

나아지지 않거나 악화되면 물리치료사에게 — 몇 주가 지나도 나아지지 않거나 통증이 커지면 물리치료사와 상담하세요. 네덜란드에서는 물리치료 예약에 일반의 의뢰서가 필요 없습니다.

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