Senebti

Gleichgewicht und Sturzprävention

Unsteadiness or worry about falling. Balance and leg-strength exercises are known to help prevent falls. Erklärung auf Englisch (Übersetzung folgt)

Zuerst Sicherheit

Bitte vor dem Training ärztlich abklären bei: plötzlicher Schwindel, verwaschene Sprache oder einseitige Lähmung, wiederholte Stürze, plötzlicher Schwindel, plötzliche Lähmung, Taubheit oder Sprachstörung (Notruf 112), Ohnmacht.

Hör auf, wenn der Schmerz zunimmt oder sich eine Taubheit ausbreitet. Kurz und leicht beginnen. Weitergehen, wenn es sich gut anfühlt und der Schmerz nicht zunimmt.

Keine Besserung oder schlimmer? Zur Physiotherapie — Wenn es nach einigen Wochen nicht besser ist oder die Schmerzen zunehmen, wenden Sie sich an eine Physiotherapeutin oder einen Physiotherapeuten. In den Niederlanden ist keine Überweisung nötig.

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