أعلى الظهر والوضعية

فيديوهات حركة وتمديد لعوارض مرتبطة بأعلى الظهر والوضعية. لا يُوعد بأي نتيجة.

أعراض هذه المنطقة

• تيبّس الرقبة والكتفين — A feeling of heaviness or tightness from the neck across the shoulders and upper back, often noticed after long periods in one position.
• وضعية الجسم — Concerns such as a rounded upper back or shoulders. Rather than holding one 'correct' posture, changing position often is generally considered more important.